坐月子可以吃紅糖嗎?

　　老一輩的人相信紅糖可以補血，月子裡產新莊月子中心推薦婦一定要多喝紅糖水。女性經歷生產後，流失了大量的新莊月子中心血液，坐月子吃紅糖真的可以補血嗎?產後多久可以吃紅糖?

　　月子裡可以喝紅糖嗎?

　　紅糖有化瘀鎮痛，促進惡露排出的功效，產婦月子裡是可以吃紅糖的。紅糖可以直接衝水喝，可以促進子宮的收縮和復原。雖然紅糖功效很多，但是月子裡的媽媽補血不能單靠紅糖，應多吃些更有營養的食物。

　　坐月子吃紅糖的好處

　　1、紅糖能健脾暖胃，活血化瘀。無論是順產或剖宮產的媽媽都能食用，有利於子宮的收縮、復原和惡露排出。

　　2、紅糖有祛風散寒、補血活血的功效，針對產後預防受寒著涼和產後腰酸、腹痛、惡露不盡等症狀，都有很好的治療或緩解的效果。

　　3、產後媽媽經常會出現身熱煩躁的情況，可以用紅糖和黃芪、橘皮煮粥食用，可以理氣健胃、利尿排毒。

　　坐月子吃紅糖的注意事項

　　1、紅糖有一定的保健作用，但是產後不宜多吃紅糖，不利於傷口的恢復。產婦食用紅糖每天不超過2板橋月子中心0克，服用時間7-10天即可。

　　2、紅糖不能和豆漿、牛奶一起食用，因為豆漿和牛奶會阻礙蛋白質的吸收，紅糖和豆漿會影響營養的吸收。